कई लोग काम पर लगातार तनाव में रहते हैं

कई लोग काम पर लगातार तनाव में रहते हैं

जर्मनी में लगभग हर कर्मचारी, अर्थात् दस में से नौ, काम पर तनाव से ग्रस्त हैं। यह सर्वनाम बीके द्वारा हाल ही में किए गए अध्ययन का परिणाम था।

कारण? तेजी से जटिल दुनिया में कार्यों को चुनौती? आस - पास भी नहीं। तनाव कारकों की संख्या 1 38% के साथ निरंतर समय का दबाव है, संख्या 2 एक खराब काम का माहौल है और कार्यस्थल में तनाव पैदा करने वाली स्थितियों के लिए कांस्य पदक भावनात्मक तनाव प्राप्त करता है।

इन सबसे ऊपर, उत्तरदाताओं के लिए ओवरटाइम मुश्किल है। आखिरकार, दस में से तीन में से एक को हमेशा अपने खाली समय में उपलब्ध होना चाहिए, अर्थात् कॉल पर। हालांकि, यह भुगतान किए गए अतिरिक्त शुल्क के रूप में नहीं गिना जाता है।

केवल 40% लोगों ने सवाल किया कि हर दिन लंच ब्रेक होता है, और लगभग 30% काम के घंटों के दौरान अपनी नौकरी बिल्कुल नहीं छोड़ते हैं। यह एक ट्रूइज़म है जो तोड़ता है कि होशपूर्वक विश्राम विश्राम मनोवैज्ञानिक रूप से आवश्यक है और काम के प्रदर्शन में सुधार भी करता है।

चिकित्सकों को हर 45 मिनट में 5 मिनट का ब्रेक, हर तीन घंटे में 15 मिनट का ब्रेक और आधे से एक घंटे के लंच ब्रेक की सलाह देते हैं। ये ब्रेक केवल ब्रेक हैं अगर वे अतिरिक्त काम के साथ ग्राफ्ट नहीं किए जाते हैं।

लेकिन यह वही है जो साक्षात्कार के कई करते हैं और इस तरह तनाव को बढ़ाते हैं: वे ब्रेक के दौरान व्यापार के बारे में बात करते हैं। या वे नियुक्तियों का आयोजन करते हैं और निजी चीजें करते हैं। वे ब्रेक नहीं लेते हैं और इसलिए आराम नहीं करते हैं जब वे काम पर वापस जाते हैं।

अनुचित परिस्थितियों के कारण होने वाला तनाव आपको बीमार बनाता है। 3 उत्तरदाताओं में से 2 गर्दन में तनाव से पीड़ित हैं, और दो में से एक से अधिक पीठ दर्द से पीड़ित हैं, दो में से एक को कंधे, हाथ और हाथों में दर्द है।

वर्तमान अध्ययन इस बात की पुष्टि करता है कि संघीय सरकार की तनाव रिपोर्ट 2012 में पहले ही सामने आ चुकी है। 1990 के बाद से, काम की एकाग्रता, काम की गति और समय दबाव बढ़ रहा है।

2000 के दशक के मध्य तक, बोझ बेहद बढ़ गया, फिर 2005 और 2011 के बीच बहुत उच्च स्तर पर बंद हो गया।

2012 की शुरुआत में, मानसिक बीमारियां सभी बीमारियों के चौथे स्थान पर थीं और इसके लिए मुख्य कारक काम पर तनाव था: अवसाद, लेकिन हृदय के दौरे, माइग्रेन और टिनिटस तक की हृदय संबंधी शिकायतें निरंतर समय के दबाव, खराब काम के माहौल और भावनात्मक तनाव के व्यापक परिणामों में से हैं। अंत में अक्सर एक बर्नआउट होता है।

जर्मन ट्रेड यूनियन परिसंघ बताते हैं: "2015 के सर्वेक्षण से पता चलता है कि जर्मनी में उपस्थिति निर्भर कर्मचारियों के बीच व्यापक है: जर्मनी में आश्रित कर्मचारियों के लगभग आधे (47%) ने कहा कि उन्होंने पिछले वर्ष बीमारी के बावजूद कम से कम एक सप्ताह काम किया था। रखने के लिए।" एक उच्च डिग्री के लिए तनाव का एक कारक, क्योंकि "यह विशेष रूप से एक उच्च मानसिक कार्यभार वाले कर्मचारियों के बीच व्यापक है: कार्य घनत्व, नौकरी के लिए चिंता और काम का माहौल खराब होना स्पष्ट रूप से इस तथ्य में योगदान देता है कि कर्मचारी बीमारी के बावजूद काम करते हैं।"

दूसरी ओर, कोई सकारात्मक प्रोत्साहन नहीं है: "यह धारणा कि उनके काम के साथ कर्मचारियों की एक उच्च पहचान भी इस व्यवहार की पुष्टि नहीं कर सकती है।"

डीजीबी "गुड वर्क" इंडेक्स से पता चलता है कि कर्मचारियों के लिए तीन मुख्य तनाव कारक समय सीमा के दबाव, खराब काम के माहौल और भावनात्मक तनाव (डॉ। उत्तज डामर) से जुड़े हुए हैं।

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