प्राकृतिक गर्भनिरोधक: सावधानीपूर्वक देखभाल के साथ तापमान विधि प्रभावी

प्राकृतिक गर्भनिरोधक: सावधानीपूर्वक देखभाल के साथ तापमान विधि प्रभावी

तापमान विधि के साथ गर्भनिरोधक को नियमितता की आवश्यकता होती है
गर्भनिरोधक की बात आती है, तो ज्यादातर जर्मन महिलाएं गर्भनिरोधक गोली का इस्तेमाल करती हैं, लेकिन इसके अलावा कई प्राकृतिक विकल्प भी हैं। उदाहरण के लिए तापमान विधि: हालाँकि, यह त्रुटियों से ग्रस्त है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि जोड़ों को यहाँ क्या विशेष ध्यान देना चाहिए।

गर्भनिरोधक गोली के लिए प्राकृतिक विकल्प
अधिकांश जर्मन एक गोली और कंडोम के साथ गर्भनिरोधक पसंद करते हैं। कुछ साल पहले फेडरल सेंटर फॉर हेल्थ एजुकेशन (BZgA) द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया था कि लगभग 53 प्रतिशत यौन वयस्क गर्भनिरोधक गोली का उपयोग करते हैं और लगभग 37 प्रतिशत कंडोम का उपयोग करते हैं। हालांकि, दवा लेना अप्रिय दुष्प्रभावों से जुड़ा हुआ है। इसके अलावा, आधुनिक गर्भनिरोधक गोलियां घनास्त्रता का एक उच्च जोखिम पैदा करती हैं। हालांकि, गोली के लिए हार्मोन-रहित विकल्प हैं जो कम या कोई स्वास्थ्य तनाव पैदा नहीं करते हैं।

तापमान विधि के साथ गर्भनिरोधक
इन विकल्पों में से एक तापमान विधि का उपयोग करके गर्भनिरोधक है। हालांकि, इसके लिए एक नियमित जीवन शैली की आवश्यकता होती है। यह "Frauenaerzte-im-netz.de" वेबसाइट पर स्त्री रोग विशेषज्ञों (BVF) के पेशेवर संघ द्वारा इंगित किया गया है। महिला को रोज सुबह उठते ही अपने शरीर के तापमान को मापना और रिकॉर्ड करना होता है: क्योंकि जब ओव्यूलेशन होता है, तो शरीर का तापमान विशेषज्ञों के अनुसार 0.5 डिग्री तक बढ़ जाता है। बीवीएफ के अनुसार, इसके कारण भी वृद्धि होती है, उदाहरण के लिए, शराब की खपत या कम नींद: फिर तापमान माप बेकार हो जाता है।

उपजाऊ और बाँझ दिनों के बीच अंतर

एक अन्य विकल्प जिसमें शरीर का तापमान भी शामिल है, वह है "वाक्य-विन्यास विधि"। महिला हर दिन अपने शरीर के तापमान को मापती है और साथ ही साथ उसके योनि द्रव (योनि स्राव) में परिवर्तन देखती है। इस तरह के प्राकृतिक गर्भनिरोधक तरीकों के साथ, उपजाऊ और बाँझ दिनों के बीच अंतर करने के लिए ओव्यूलेशन के समय को यथासंभव सटीक रूप से निर्धारित करने का प्रयास किया जाता है। उपजाऊ दिनों में, जोड़ों को फिर से सेक्स करना होगा या कंडोम का उपयोग करना होगा। (विज्ञापन)

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