सिस्टिटिस: तैराकी के तुरंत बाद गीले स्विमसूट और स्विमिंग ट्रंक बदलें

सिस्टिटिस: तैराकी के तुरंत बाद गीले स्विमसूट और स्विमिंग ट्रंक बदलें

गीले स्नान सूट से हाइपोथर्मिया सिस्टिटिस के जोखिम को बढ़ाता है
सिस्टिटिस एक सामान्य लक्षण है जो विभिन्न ट्रिगर्स के साथ जुड़ा हुआ है। जर्मन यूरोलॉजिस्ट के पेशेवर संघ के अनुसार, एक संभावित कारण गीले स्विमिंग सूट और स्विमिंग चड्डी पहनने से हाइपोथर्मिया है। इसलिए स्विमिंग गियर को पानी से निकलने के बाद जल्द से जल्द बंद या बदल देना चाहिए।

मूत्राशय के संक्रमण ज्यादातर बढ़ते बैक्टीरिया के कारण होते हैं, जिसके कारण महिलाएं अपने छोटे मूत्रमार्ग के कारण पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक प्रभावित होती हैं। आपको स्नान करने के तुरंत बाद स्नान सूट बदलना चाहिए, जर्मन मूत्र रोग विशेषज्ञों के पेशेवर संघ बताते हैं। विशेषज्ञ भी तैराकी के बाद पुरुषों को जल्द से जल्द गीली तैराकी करने की सलाह देते हैं। क्योंकि गीला और ठंडा वातावरण एक जीवाणु संक्रमण की संभावना को बढ़ाता है।

सरल उपायों द्वारा सिस्टिटिस से बचें
स्नान के अलावा, जर्मन यूरोलॉजिस्ट के पेशेवर संघ मूत्राशय के संक्रमण (सिस्टिटिस) के जोखिम को कम करने के लिए कई अन्य एहतियाती उपाय करने की सलाह देते हैं। इसमें प्रति दिन लगभग दो लीटर तरल पदार्थ शामिल है (जब तक किडनी या हृदय रोग नहीं होता है), आपको जल्द से जल्द शौचालय जाने, और जननांग क्षेत्र की अत्यधिक सफाई से बचने (साबुन और कीटाणुनाशक के साथ नहीं, जननांग स्प्रे या जननांग लोशन)। अंतरंग क्षेत्र के लिए सबसे अच्छी सफाई बिना किसी योजक के गर्म पानी में एक हिप स्नान है। यौन संबंध के बाद जल्द से जल्द आग्रह किया जाना चाहिए और "अस्थायी यौन संयम संभवतः मूत्र पथ के संक्रमण की पुनरावृत्ति दर को कम कर सकता है", पेशेवर संघ की रिपोर्ट। पेशाब करते समय, विशेषज्ञ पेट की मांसपेशियों के साथ नहीं निचोड़ने की सलाह देते हैं, लेकिन मूत्राशय को खाली करने की सुविधा के लिए जितना संभव हो उतना आराम करने के लिए। यदि मूत्र रहता है, तो बैक्टीरिया मूत्राशय में लंबे समय तक रह सकते हैं और अधिक फैल सकते हैं। (एफपी)

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